今週のお題「2011年、私の3大ニュース」第１位 実務実習生受け入れができたこと！ 念願でした。そして、やっぱり受けてよかったです。 いろんな想いを共に経験させてくれた二人の実習生、ありがとう！ 受け入れに協力してくれた薬局のスタッフ、薬剤師の仲間…

今週のお題「2011年、買って良かったもの」今年は、Appleデビュー！ 仕事のために買ったiphoneとmacbookairですが、 重宝しています。 空き時間を使えるようになりました。使いこなせているかというと、 まだまだイマイチですが…もちろん、ガラケーもWindows…

ハウスウェルネスフーズのお題「私のリフレッシュ法」掃除かな？ 特に紙類はすぐに机に山積みになってしまうので、 それを仕分けして、 バリバリバリッ！ゴミ箱にポイ！ ちょっと片付くだけでスッキリです。お買い物も好き。 時間がない時は、コンビニでスイ…

今週のお題「ちょっとしたぜいたく」[rakuten:kenkouya-webshop:10001016:detail] コーヒー豆が２倍！ 今日も、ローソンで買いました。 やっぱり、土曜日に買うのが多いかな〜 土曜日出勤は、ちょっと気分が変わるので。

今週のお題「ペット大好き！」以前、ゴールデンレトリバーを3匹飼っていました。 みんなおりこうさんで、いつも笑顔でかわいかったですね。そのころの写真を入れたページ http://www31.ocn.ne.jp/~popwasmc/koinu.htm今は、ペットを飼える状況にないので、 …

今週のお題「今年のうちにやっておきたいこと」見てわかる、「断捨離」 (マガジンハウスムック)作者: やましたひでこ,マガジンハウス出版社/メーカー: マガジンハウス発売日: 2011/05/31メディア: ムック購入: 8人 クリック: 65回この商品を含むブログ (27件…

高齢者が住み慣れた地域で最期まで暮らせるようにするためには、主治医とケアマネジャーとの連携、在宅-施設との連携など、利用者一人一人について、さまざまな職種が連携し、継続的にフォローアップしていく包括的・継続的マネジメント体制の確立がきわめて…

ご存じですか？５月３１日はＷＨＯの「世界禁煙デー」、５月３１日〜６月６日は厚生労働省「禁煙週間」です。喫煙習慣は、あなたの意志の弱さではなく、ニコチンの依存性が原因の病気とされています。 ガム状の薬、貼り薬、お医者さんの処方せん（飲み薬）な…

子供たちの心のケア http://webpgs.org/sme-guide.pdf 母乳育児団体連絡協議会の「災害時の乳幼児栄養に関する指針」 には、人工乳をあげないといけない赤ちゃんが、安全に人工乳をのむ こと（哺乳びんではなく、紙コップ）についても書いています。ま た、…

生きるのが楽しくなる１５の習慣 日野原重明先生 愛することを心の習慣とする 「良くなろう」と思う心を持つ 新しいことにチャレンジする 集中力を鍛える 目標となる人に学ぶ 人の気持ちを感じる 出会いを大切にする 腹八分目よりも少なく食べる 食事に神経…

気を若くし、いろいろなことに関心をもつ 常に頭に新鮮な刺激を与える いつも細やかな気配りをする 他人との良好なコミュニケーションを保つ できるだけ趣味をもつ 生活に張りをもち、手先をよく動かす よく運動する よく歩く こまめにからだを動かす 塩分を…

第１条 バランスの良い食事 １日３０品目以上 エネルギーをとりすぎない 動物性脂肪を減らす 第２条 塩分制限 １日１０ｇ以下 しょうゆをじかにかけない 第３条 運動不足の解消 歩く 第４条 多量の飲酒をやめる 適量 第５条 喫煙をやめる

栄養バランスのとれた食事 睡眠と休養 適度な運動 人込みを避ける 禁煙 アルコールの飲みすぎを避ける 換気の悪い場所を避ける 過度のダイエットはやめる 心身のストレスをためない 過労を避ける