時分の花 という言葉を思い出して、検索してみたら 面白いサイトがヒットしました。 健康人生の設計ともつながると思いました。 ５０歳を境に元気度は、下降してきます。 ０歳から２５歳までの肉体的成長に必要なものは、運動・休養・栄養です。 ２５歳から…

消費者庁は、平成27年4月8日付けで、「市販薬の副作用で重症化することも！初期症状が出たら医師、薬剤師に相談しましょう」を発表しました。 一般用医薬品で、死亡に至る又は後遺症が残る副作用が起こることがあるので、副作用について説明をうけてください…

食事療法 糖質制限療法 江部先生 よく噛みゆっくり食べる 食べる順序 野菜・海藻→肉・魚→ご飯・パン・糖類 ジュース・炭酸飲料はダメ 果糖・ブドウ糖液を摂らない 夕食から寝るまでに２時間あける 毎日体重計に乗る 運動 万歩計 １日６０００歩以上 サルコペ…

たんぽぽ http://www.1101.com/nagata/index.html

褥瘡の予防とケア http://www.maruho.co.jp/kanja/jokusoujiten_ff/care/care1/page2.html サルコペニアとフレイル 高齢者 http://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042643.pdf 薬はなぜ水で飲まないといけないのか http:…

犬山紙子さん http://corokkecorokke.at.webry.info/201503/article_1.html すごいよね！！！ 本の紹介から すごい仏像の世界にぶっとばされた SNS盛作者: 犬山紙子出版社/メーカー: 学研マーケティング発売日: 2015/03/10メディア: 単行本この商品を含むブ…