2000-10-26 風邪予防7か条 風邪予防7か条 室内を適温・適湿に保つ。22℃前後。湿度50〜70%。 部屋を換気する 人ごみを避ける。 手洗い・うがいをこまめにする。 栄養・休息を十分に取る。 規則正しい生活を送る。 厚着をしすぎない。(汗を拭く)